Банальные советы о том, что нужно наладить свой режим дня и достаточно спать ночью – не совсем уместны. Об этом и так все знают. Мы предоставляем четкую пошаговую инструкцию, как не уснуть днем, если уже хочется спать, но такой возможности нет.
Новости
Этот материал – главный и наиболее подробный помощник в достижении важной цели – быстро уснуть. Это не просто набор лайфхаков, а действительно проверенные нашей командой и временем советы, которые помогут решить проблему с долгим засыпанием у многих людей. Все они достаточно простые и не требуют особой подготовки. Вы можете воспользоваться ими сразу и выбрать то, что подходит именно вам. Итак, начнем по порядку.